Maus richtig halten

Bestimmt habt ihr euch auch schon mal gefragt, wieso euer Handgelenk nach einer langen Zocker-Session schmerzt. Dann kommt einem öfter mal die Frage in den Sinn: Halte ich meine Maus denn richtig?  Die gleiche Frage kommt einem auf, wenn man sieht wie die Freunde die Gaming-Maus halten, da es wirklich exotische Handpositionen auf der Maus gibt. Grundsätzlich gibt es sogar drei verschiedene Mausgriffe. Diese nennt man „Palm Grip“, „Finger Grip“ und „Claw Grip“. Und genau um diese Mausgriffe geht es in diesem Beitrag. Ich werde euch diese drei Griffe näher erläutern und auch Beispiele für Mäuse nennen, mit denen die jeweiligen Griffe benutzt werden können. Außerdem werdet ihr sehen, wie sie in der Praxis aussehen, damit auch ihr endlich wisst, wie man seine Maus richtig hält.

Der Palm-Grip

Der Name Palm-Grip kommt aus dem englischen was übersetzt Handflächen-Griff bedeutet. Bei diesem Griff, wird die Handfläche nahezu komplett auf die Maus gelegt. Hierbei ist die Kontaktfläche zwischen und Maus und Hand am größten. Das bedeutet, dass ihr relativ viel Platz auf eurer Maus braucht. Daher ist eine große Maus von Vorteil, da diese genug Platz für die Ablage der ganzen Handfläche bietet. Ich bin selbst damals von einer großen Maus auf eine relativ kleine Maus umgestiegen und hatte das Problem, dass meine Handfläche sich immer halb auf dem Mousepad befand und so meine Bewegungen mit der Hand ausgebremst hatte.

Palm-Grip

Welche Maus ist für den Palm-Grip geeignet?

Wie schon zuvor erwähnt hatte, sollte man den Palm-Grip bei eher großen Mäusen verwenden. Falls ihr ein Palm-Grip-Nutzer seid und gerade eine große Maus sucht empfehle ich euch in meinem Beitrag Gamer-Maus für große Hände vorbeizuschauen. Dort stelle ich die drei besten Mäuse für große Hände vor, unter anderem die Razer Deathadder Elite und die Zowie EC1, welche zu den beliebtesten und bekannten Gamer-Mäusen gehören.

Der Fingertip-Grip

Beim Fingeritp-Grip berühren lediglich die Fingerspitzen, wie der Name auch schon sagt, die Maus selbst. Der Rest der Hand schwebt über der eigentlichen Mausoberfläche. Der Fingertip-Grip dient besonders dazu, das Handgelenk zu entlasten, da die Mausbewegung aus den Fingergelenken kommt. Das hat außerdem zu Folge, dass eine präzisere Bedienung möglich ist. Ich selbst benutze auch den Fingertip-Grip, muss aber zugeben, dass die Umstellung vom Palm-Grip auf den Fingertip-Grip einige Zeit in Anspruch nimmt und es Anfangs wirklich nicht leicht ist. Ein großer Unterschied zum Palm-Grip ist außerdem, dass man bei größeren Bewegungen automatisch die Maus anhebt, da instinktiv eine größere Bewegung des Handgelenks, kleinen Bewegungen mit den Fingern vorgezogen wird.

Welche Maus ist für den Fingertip-Grip geeignet?

Da ich selbst auch zu den Fingertip-Grip-Nutzern gehören, kann ich euch bei der perfekten Maus dafür, sehr gut beraten. Allgemein sollte man eher zu kleinen Gamer-Mäusen greifen, damit die Hand über der Maus schweben kann. Bei größeren Mäusen ist dies nämlich nicht möglich. Ich persönlich nutze für die Zowie FK1, da sie perfekt für den Fingertip-Grip geeignet ist. Zudem ist sie meiner Meinung nach eine der besten Gamer-Mäusen auf dem Markt, da sie einen perfekten Sensos besitzt. Sie wird auch von sehr vielen eSports-Profis benutzt und ist in der Gaming-Community sehr beliebt.

Der Claw-Grip

Der Begriff Claw-Grip kommt aus dem englischen und bedeutet übersetzt Klauen-Griff. Und genau so sieht der Griff auch aus, welcher eher selten benutzt wird. Die Hand umgreift hierbei das hintere Ende der Maus und die Fingerspitzen werden fast senkrecht auf die Maustasten gelegt. Da die Hand sehr gebogen ist berührt die Handinnenfläche automatisch die Oberfläche der Maus. Wie schon gesagt, wird dieser Mausgriff nicht all zu oft benutzt und auch die meisten Profi-Spieler aus dem eSports-Bereich nutzen die Palm- oder Fingertip-Grip-Variante.

Claw-Griip

Welche Maus ist für den Claw-Grip geeignet?

Wie schon zuvor bei der Fingertip-Grip-Variante sind kleinere Mäuse am besten für den Claw-Grip geeignet. Laut vieler Foren ist ebenso die Zowie FK1 perfekt für den Claw-Grip geeignet. Dem muss ich jedoch widersprechen, da ich es selbst ausprobiert habe und einfach nicht nachvollziehen kann wie man mit der Zowie FK1 und dem Claw-Grip zocken kann. Eine Maus die jedoch perfekt für den Claw-Grip ausgelegt ist, ist die SteelSeries Kana v2.

Was ist das RSI-Syndrom bzw. der Mausarm?

Der Begriff RSI-Syndrom (Repetitive-Strain-Injury-Syndrom) kommt aus dem englischen und weißt auf eine Verletzung durch wiederholte Beanspruchung bzw. Belastung hin. Das RSI-Syndrom ensteht durch eine Fehlhaltung der Hand und des Unterarms. Das führt zu einer Überlastung der Unterarmmuskeln. Das ganze führt von Schmerzen bis hin zu einer Muskeldegeneration. Inn folgendem Video wird euch das alles noch einmal ausführlich erklärt und euch Übungen gezeigt wie man einen Mausarm vorbeugen bzw. gegen ihn vorgehen kann.

Fazit

Wie ihr also sehen könnt, hängt es nicht nur vom persönlichen Geschmack sondern auch von der Maus, die man benutzt, ab. Aber Allgemeinen ist der Maus-Griff reine Gewöhnungssache. Auch kann man, wie auch viele andere Zocker, die verschiedenen Griffe mischen. Eins ist jedoch wichtig. Sollte man sich eine neue Gaming-Maus kaufen, sollte man vorher auf die Maße achten, um so herauszufinden, ob die Maus für große oder kleine Hände gedacht ist. Dadurch weiß man direkt, welcher Griff für die Maus vorgesehen ist, da der Palm-Grip eigentlich nur für größere Mäuse gedacht ist. Falls ihr keine der oben genannten Griffarten nutzt, solltet ihr einfach mal drauf achten wie ihr eure Hand automatisch platziert und dann vielleicht diesen Griff mit einem der oben genannten Griffe verbinden. Am aller wichtigsten ist aber, dass ihr euch mit eurem Griff wohlfühlt – also erzwingt auf keinen Fall einen der drei Griffe.
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